겨우살이 효능

 

" 겨우살이 효능 "

 

안녕하세요!

건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇‍♂️

 

오늘의 건강식품은 '겨우살이'입니다.

겨우살이의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다!

 

[ 겨우살이 ]

기생 생활을 하는 식물의 일종입니다.

기생 생활을 하나 엽록소가 있어서 초록색을 띱니다.

숙주 나무 가지 위에서 밑으로 자라며 크리스마스 장식용으로 쓰이기도 합니다.

천천히 자라지만 오래 살고, 숙주 식물이 죽으면 자연적으로 죽습니다.

 

 

 

한의학에서 약재로 쓰이며 치통, 동맥경화, 부인과 증상,

동상 등에 효능이 있다고 알려져 있으며

유럽에서는 민간요법 약재로 쓰여 암, 고혈압 등 질환에 사용했습니다.

식용으로 쓰이는 잎은 은은한 단맛과 쓴맛을 복합적으로 가지며

항암에 도움이 되는 성분이 있어 암을 예방하며

뼈 건강에도 좋아 관절을 튼튼하게 만들고 혈액순환을 원활하게 합니다.

 

[ 겨우살이 주의사항 ]

겨우살이를 생으로 섭취하면 독이 있어 주의합니다.

겨우살이를 과다 섭취 시 호흡곤란이나 발열, 두드러기, 발작 등

증상이 발생할 수 있으니 주의합니다.

겨우살이 주나 겨우살이 차는 너무 많이 섭취하면

충혈, 발열 등을 유발하므로 하루 2-3잔 정도가 적당합니다.

 

[ 겨우살이 효능 ]

피부 건강

겨우살이는 해독 작용으로 피부 염증과 노폐물 제거에

도움을 주며 여드름의 원인이 되는 피지를 제거합니다.

 

항암 효과

겨우살이는 사포닌 성분이 풍부한데요,

사포닌 성분이 면역력을 높이고 항암 작용을 합니다.

사포닌이 암세포의 발육을 억제하여 암을 예방하며

특히 간암 예방에 효과적이라고 합니다.

 

뼈 건강

겨우살이는 루페올 성분과 이소플라본 성분이

풍부한데요, 이 성분들은 뼈와 뼈 간의 염증을 제거하는

효과가 있어 관절염을 개선하거나 예방하는데 효과적입니다.

뼈와 근육을 강화시켜 골다공증과 근육통 예방에 효과적입니다.

 

 

 

지혈 작용

겨우살이는 피를 멈추게 하는 효능을 가지고 있어서

지혈작용을 하여, 여성의 월경 과다나 여러 출혈 증상이 있을 때

섭취하면 도움이 된다고 합니다.

 

이뇨 작용

겨우살이는 이뇨 작용으로 몸속에 있는

유해 염증 및 노폐물을 외부로 배출시키는데 효과적입니다.

몸속에 쌓인 노폐물이 배출됨에 따라 몸이 붓는

증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.

 

혈관 건강

겨우살이는 동맥경화나 고혈압, 뇌졸중 등

각종 심혈관 질환을 치료하는데 효과적이라고 합니다.

특히 고혈압, 동맥경화에 효과적이며, 혈압을 낮추고 체내

콜레스테롤 수치를 감소시키는 작용을 합니다.

겨우살이의 아세틸콜린 성분이 혈관 콜레스테롤 수치를 감소시키며

혈행 개선을 통한 혈관 건강 증진에 도움을 줍니다.

 

탈모 예방

겨우살이는 혈액순환에 동무을 주는 식품으로

모낭 근처 혈관의 혈액순환이 잘 이루어지도록 하여 머리카락이

풍성하게 자라는데 도움을 줘 탈모 예방과 개선에 도움이 됩니다.

 

당뇨 개선

겨우살이는 당뇨 개선에 도움을 주며 지속적인 섭취는

혈당을 조절하고 인슐린 분비를 촉진시키는 작용에 도움이 됩니다.

당뇨 개선 및 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

[ 겨우살이 종류 ]

붉은 겨우살이

열매가 붉은색이라 붉은 겨우살이라고 합니다.

참나무, 팽나무, 밤나무 등에 기생합니다.

동백겨우살이

동백나무와 감탕나무 등 사철나무에 기생합니다.

 

 

 

참나무 겨우살이

구실잣밤나무, 동백나무 등에 기생하며 겉보기에 보리수처럼 생겼습니다.

꼬리겨우살이

참나무, 밤나무 가지에 기생하며 자줏빛을 띤

갈색으로 윤기가 나는 특징이 있습니다.

 

[ 겨우살이 먹는 방법 ]

겨우살이를 복용할 때는 차로 우려내 마시며

우려낼 때에는 잎을 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 뒤 채반에 올려

바싹 말린 후 물과 함께 5분 이상 끓인 뒤 잎을 건져내고 마십니다.

겨우살이 잎을 3개월 정도 소주에 담가 두었다가 잎을 건져내고

숙성한 뒤 마시는 겨우살이 주도 있습니다.

 

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겨우살이의 효능에 대해 알아보았습니다.

다음 포스팅에서도 좋은 식품 정보 알려드릴게요!

몸에 좋은 건강식품의 정보를 알려드리는 건강알리미였습니다. 🙇‍♂️