치질의 원인과 치료

 

" 치질의 원인과 치료 "

 

안녕하세요! 건강한 삶을 추구하는 '건강알리미'입니다. 🙇‍♂️

건강한 삶을 위해서는 건강한 몸이 우선인 것 같습니다..

 

오늘은 치질의 원인과 치료에 대해 알아보겠습니다!

 

>> 치질/치핵 (hemorrhoid)

정맥류성 정맥의 한 형태인 치질은 항문 감염 또는 임신 중

무거운 물건을 들거나 배변시 힘을 줄 때 등과 같이 복부 내압의 증가로

생길 수 있으며, 만성간질환이나 종양의 합병증으로도 생길 수 있습니다.

혈관벽이 약해 생기는 치질은 유전되는 경우가 있으며 심하지 않은 치질은

좌약, 무자극성 변비약, 좌욕 등으로 치료할 수 있습니다.

혈병이 생기거나 다른 합병증이 있을 때 수술하여 제거하기도 합니다.

 

 

 

 

치질의 가장 흔한 증상은 출혈과 치핵의 항문 밖으로의 돌출입니다.

출혈은 초기에는 배변시 휴지에 선홍색 피가 묻다가 중기에는 배변 후

피가 뚝뚝 떨어지며 말기에는 배변과 상관없이 피가 날 수 있습니다.

그 외 항문 주위가 매우 가려운 소양증과 점액성 삼출물이 내의에 묻는 경우 등이

있는데 이는 보통 3기 이상의 심한 경우에 오는 증상입니다.

 

>> 내치핵 증상 분류

1기 : 출혈만 있고 항문으로 돌출되는 것은 없음

2기 : 배변시에만 치핵이 항문으로 돌출되었다가 배변이 끝나면 저절로 원 위치에 환원되는 경우

3기 : 배변시 치핵이 항문으로 돌출되어 일정기간이 지나야 환원되거나 손으로 밀어 넣어야 하는 경우

4기 : 치핵이  항문으로 돌출되어 손으로 밀어 넣어도 환원되지 않고 괴사나 통증을 유발하는 상태

 

치핵의 원인

치질을 악화시킬 수 있는 요인으로는 과도한 스트레스, 과로, 피곤, 음주, 불규칙한 식사,

지나친 동물성 단백질 섭취, 운동부족, 잘못된 배변습관 등이 있습니다.

여성의 경우 임신 및 출산 시 골반 혈액 순환이 원활하지 못하거나,

항문 주위 혈관의 울혈이 발생하기 쉽습니다.

 

>> 치핵의 치료법

1. 대변 보는 습관

치핵의 가장 큰 요인은 잘못된 배변 습관이므로 이 습관을 바로 잡으면

치핵의 절반은 치료한 것이라고 할 수 있는데요, 변의가 없는 시간에 쫓기며

억지로 대변을 보려 하거나, 무작정 변이 나올 때까지 화장실에 앉아있으면 안 됩니다.

하루에 한 번 변을 보는 것도 이상적이나 3일에 한 번 정도도 정상입니다.

배변 보는 시간은 되도록 3-5분 이내로 제한하고 배변에만 집중합니다.

5분 이내에 실패한 경우 대변보는 것을 중단하는 것이 좋습니다.

2. 충분한 물, 풍부한 식이섬유

현대인들은 인스턴트 음식을 자주 먹는데, 이러한 음식들은 대부분 지방과

당질이 주 성분이라 비타민과 식이섬유가 부족합니다.

현미, 미역, 다시마, 양배추, 사과, 딸기 등 식이섬유와 비타민이 풍부한 식품을

골고루 섭취하고 하루에 2L 이상의 물을 주기적으로 마셔주는 것도 좋습니다.

3. 좌욕 & 온수 샤워

항문을 청결하게 만들어 주고 항문의 과도한 긴장을 풀며 혈액 순환을 좋게 합니다.

4. 규칙적인 운동

운동은 장에 적당한 자극을 주어 변을 규칙적이고 순조롭게 볼 수 있도로 합니다.

걷기나 산책 같은 가벼운 운동이 좋으며 배에 힘을 많이 쓰는 근력 강화 운동은

항문에 좋지 않으니 주의합니다.

5. 설사 유발 음식 피하기

술이나 자극적인 음식, 기름진 음식은 설사를 유발하며 항문을 자극하고

항문의 긴장도를 증대시켜 치질 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

>> 치핵에 좋은 음식

1. 콩류

콩류는 치핵 예방과 완화에 좋은 섬유질이 풍부합니다.

풍부한 섬유질은 배변을 도와 변을 부드럽게 만들어 줍니다.

2. 요거트

유산균이 함유 된 요거트는 장운동을 활발하게 만들어 배변을 쉽게 하도록 돕습니다.

장 속 대장균이나 유해균의 활동도 억제시켜 설사 증상에 도움이 됩니다.

3. 딸기

딸기는 비타민c, 펙틴, 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

장운동을 원활하게 해주는 효과를 가지고 있어서 치질 예방에 도움이 됩니다.

4. 브로콜리

브로콜리에 함유된 칼슘과 칼륨은 우리 근육의 수축과 이완작용을 돕습니다.

식이섬유가 많은 브로콜리를 많이 섭취하면 배변활동 시 항문에 무리가 가지 않아

변비 및 치질을 예방할 수 있습니다.

5. 바나나

바나나는 껍질과 과육 사이에 펙틴이 풍부하여 변비 예방에 효능이 있고

우유와 함께 섭취하면 변비를 예방해 치질에 도움이 됩니다.

6. 고구마

당지수가 낮은 고구마는 다이어트에 도움이 되며

고구마에 함유된 풍부한 섬유질은 변의 양이 많아지면서 변을

쉽게 볼 수 있도록 도와 치핵예방에 도움이 됩니다.

 

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치질의 원인과 치료에 대해 알아보았습니다!

다음 포스팅에서도 건강한 정보 알려드릴게요!

건강한 삶을 추구하는 건강알리미였습니다. 🙇‍♂️

 

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본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕는 참고자료이며,

환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단은 의사의 진료가 필요합니다.

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다음 백과 참조

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