보스웰리아 효능

 

" 보스웰리아 효능 "

 

안녕하세요!

건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇‍♂️

 

오늘의 건강식품은 '보스웰리아(boswellia)'입니다.

보스웰리아의 효능과 주의사항, 섭취방법에 대해 알아보겠습니다!

 

[ 보스웰리아(bossellia) ]

휘발성 기름을 함유한 향기 나는 수지로

'olibanum'이라고도 불립니다.

인도, 중동지역, 아프리카 동부 등 고산지대에서 자라는

유향나무와 근연종의 수액, 또는 그것을 진액으로 굳힌 것을 말합니다.

고대부터 예배 의식용과 약품으로 중요하게 여겨져 왔습니다.

이집트인들은 종교의식에 사용했고,

유대인 성전에서는 방향제로 이용되었으며, 신약성서에 의하면

황금, 몰약과 함께 예수 탄생 때 동방박사가 바친

3가지 에물에도 포함되어 있을 만큼 귀중한 약품이었습니다.

 

 

 

아라비아의 철학자, 의학자인 이븐시나는 유향이 신체의 질병 치료에

광범위하게 쓰일 수 있다고 권장했으며,

한국을 비롯해 중국과 기타 동양권에서는 내상, 외상 치료에 사용해왔습니다.

높은 소염 진통 효과로 진통과 염증 치료에 지속적으로 사용되어 왔습니다.

나무줄기를 베어내면 우유액 같은 유향이 스며 나와

공기 중의 노출로 굳어집니다.

 

[ 보스웰리아 주의사항 ]

보스웰리아에 과민 반응하는 경우 음용을 중단해야 합니다.

설사, 피부발진, 구역질 , 복통, 구토, 호흡곤란 등

부작용이 나타날 수 있으니 권장섭취량을 준수하여 섭취하도록 합니다.

보스웰리아는 자궁과 골반의 혈류를 자극할 수 있어

월경을 가속화하고 임산부의 유산을 유발할 수 있으니 주의합니다.

보스웰리아의 추출물들에는 이부프로펜 성분이나

아스피린과 같은 감기약이나 진통제에 함유된 성분들과

상호작용할 수 있어 섭취에 주의합니다.

 

[ 보스웰리아 효능 ]

관절염 개선

보스웰리아의 기능성분인 보스웰릭산은 보스웰리아의

소염, 진통 효과를 나타내는 기능 물질입니다.

염증반응을 유발하는 효소의 활성을 효과적으로 억제해

연골세포 보호 효과가 있고

연골 조직을 구성하는 단백질의 생성을 촉진하여

골관절염에 효능이 있습니다.

 

진정작용

보스웰리아에 함유되어 있는 테르텐 성분이

신체활동을 돕는 동시에 흥분을 가라앉히는 작용을 합니다.

진정작용으로 보스웰리아 가루와 보습크림을 1:1 비율로

섞어 통증이 있는 곳에 바르거나 피부에 바르면

친환경 파스로 사용할 수 있습니다.

 

해독작용

동의보감에서 보스웰리아의 효능은 자연 진통제 역할이라 기록하는데요,

따뜻한 성질의 보스웰리아는 어혈 제거와

체내 독소 제거에 도움이 됩니다.

혈액 순환을 돕고 셀레늄, 마그네슘이 풍부해 감기 예방에도 도움이 됩니다.

치아건강

보스웰리아의 덩어리를 껌처럼 만들어 먹거나

가루형태로 먹게 되면 입안을 개운하게 만들면

세균과 염증을 제거하여 구취제거와 치아건강에 도움이 됩니다.

 

면역증진

보스웰리아에 함유되어 있는 항산화 물질이

체내 활성산소 생성을 억제하여 세포 노화를 예방하고

혈류를 개선하고 면역력을 증진해

만성 질병을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

피부미용

보스웰리아의 보스웰릭산 성분은 피부의 염증 제거와

노화방지에 도움이 됩니다.

보스웰리아에 함유되어있는 인플라신을 통해

천연비누나 화장품, 방향제 등에 사용됩니다.

 

근육통 완화

보스웰리아의 보스웰릭산 성분이 염증 촉진 물질 저해와

염증 차단 역할을 하여 염증 유발을 억제합니다.

연골 생존율을 높여 관절염 초기부터 퇴행성관절염의 통증에도 효과가 있습니다.

보스웰리아는 어깨, 허리, 무릎 등 관절 통증 조절과

근육통, 생리통 완화에도 도움이 됩니다.

기관지 완화

보스웰리아는 항염작용을 하여 염증으로 인한

기관지염에 도움이 되며 천식을 완화하며 호흡과 기침에도 도움이 됩니다.

 

위장 건강

소염 및 항염작용으로 위장질환 원인 중 하나인

염증을 억제하고 제거하여 위염, 위궤양, 장염 등

다양한 위장질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

세포 보호

활성산소는 사람을 노화하게 만들고 만성 질환을 가지고 옵니다.

보스웰리아에 함유된 항산화 성분이 우리 몸에 있는

활성산소를 제거하고 새로운 세포의 생성을 도와줍니다.

 

혈관건강

보스웰리아는 혈액 응고를 방해하는 항응고 효과가 있습니다.

혈액순환을 원활하게 만들며 혈액 응고를 막아

동맥경화, 심장마비 등의 위험을 줄이고 뇌혈관 건강에도 도움이 됩니다.

 

 

 

항암작용

보스웰리아에 함유된 보스웰릭산과 에스 쿨 레틴 성분들이

암세포의 자연적인 사멸을 유도하며

암세포 증식과 생성, 전이를 억제하여 항암에 효과가 있습니다.

 

[ 보스웰리아 섭취법 ]

물 1L에 보스웰리아 원물 4g을 넣고 약불에 20-30분 정도 끓여

하루에 두세 번 나눠 마시도록 합니다.

분말의 경우 하루 2g씩 두 번 나눠

물이나 음료와 함께 섭취하고, 요구르트에 분말을 섞어 섭취해도 좋습니다.

보스웰리아의 하루 섭취량은 성인 기준 4g정도 입니다.

 

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보스웰리아의 효능에 대해 알아보았습니다.

다음 포스팅에서도 좋은 식품정보 알려드릴게요!

몸에 좋은 건강식품의 정보를 알려드리는 건강알리미였습니다. 🙇‍♂️