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피스타치오 효능
" 피스타치오 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '피스타치오(pistachio)'입니다. 피스타치오의 효능과 주의사항, 고르는 법에 대해 알아보겠습니다! [ 피스타치오(pistachio) ] 그린 아몬드라고 부르기도 하는 피스타치오는 중앙, 서아시아가 원산지입니다. 과육을 제거한 흰 내과피가 피스타치오 너트이며 익을 때 껍질이 저절로 벌어지면서 쪼개지는 소리가 들립니다. 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 기능을 건강하게 유지하며 암을 예방하는 기능도 가지고 있습니다. 피스타치오에 함유된 감마 토코페롤은 활성산소로부터 체내 세포를 보호하며 식이섬유가 풍부하고 탄수화물 함량이 낮아서 당뇨병 환자에게도 좋습니다. 피스타치오가 저절로 쪼개지며 나는 소리..
2021. 3. 5. 10:14
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