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코코넛워터 효능
" 코코넛워터 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '코코넛워터(coconut water)'입니다. 코코넛워터의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다! [ 코코넛워터(coconut water) ] 코코넛워터는 코코넛 안에 있는 투명한 액체를 말합니다. 코코넛이 자라면서 배젖은 성숙해지고 단단한 과육으로 바뀌는데요, 잘 익은 코코넛보다는 덜 익은 열매의 코코넛워터를 더 선호한다고 합니다. 코코넛워터를 얻기 위해서는 코코넛이 덜 익었을 때, 푸른빛을 띨 때가 가장 맛이 좋다고 합니다. 천연 이온음료로 불리는 코코넛워터는 수분 95%와 미네랄, 전해질이 풍부해 체내 수분 보충에 효능이 있습니다. 코코넛워터는 사람의 몸속 혈액과 PH농도가 비슷해 체..
2021. 2. 18. 10:18
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