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차가버섯 효능과 부작용
" 차가버섯 효능과 부작용 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 오늘의 건강식품은 '차가버섯'입니다. 차가버섯의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. >> 차가버섯? 시루뻔 버섯 속에 속하는 버섯으로 러시아 등에 분포합니다. 비타민과 칼륨, 섬유질 등이 풍부하여 항암과 콜레스테롤 수치 저하 등 다양한 효능이 있습니다. 영양분이 많아 약용으로 먹는데, 주로 버섯을 가루 내어 물에 타서 차로 마십니다. 자작나무 한 그루당 하나의 버섯밖에 자라지 않는 데다 영양분이 풍부하고 다양하여 고급 식재로 취급됩니다. 차가버섯은 약용으로 섭취하는 것이 대부분이며 너무 뜨거운 물에 타 먹으면 버섯의 성분이 손실될 수 있기 때문에 적당히 미지근한 온도를 유지하는 것이 중요합니다. >> 차가버섯..
2022. 4. 4. 07:08
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