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자몽 효능
" 자몽 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '자몽(grapefruit)'입니다. 자몽의 효능과 주의사항, 고르는 법에 대해 알아보겠습니다! [ 자몽(grapefruit) ] 운향과 귤 속 식물의 열매로 한국에서는 자몽이라고 합니다. 18세기 무렵 자메이카산 오렌지와 동남아시아산 포멜로의 교배종으로 재배되기 시작하였습니다. 열매의 지름은 100-150mm 정도로 큰 편입니다. 보통 연한 노란색이지만 연한 분홍색이나 빨간색을 띠는 종도 있습니다. 맛은 신맛이 나면서 씁쓸하고 여러 과일 중에서 오렌지와 레몬 다음으로 비타민C 함유량이 높습니다. 포도향이 나고 포도송이처럼 열매가 달려 그레이프프루트라고 불리며 항산화, 면역력 상승에 도움이 됩니다..
2021. 2. 23. 10:14
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