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여주 효능
" 여주 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '여주(bitter gourd)'입니다. 여주의 효능과 주의사항, 고르는 법, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. [ 여주(bitter gourd) ] 여주는 1년생 덩굴성 박과 식물로 돌기가 촘촘하고 쓴맛이 강해 '쓴 오이'라고도 불립니다. 여주는 오랜 옛날부터 약용으로 많이 활용되어 왔습니다. 면역력 강화와 장 기능 개선 등 다양한 기능성을 보유하고 있습니다. 동남아 관광객과 다문화 가정의 증가로 인하여 아열대 채소에 대한 국내 수요가 증가하고 있습니다. 최근 주산지인 경남 함양뿐 아니라 전남 해남, 신안, 경북 울진 등 지역에서도 여주를 재배하고 있습니다. 여주는 당뇨와 고혈압 등 성인병에 좋..
2021. 1. 14. 10:31
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