식품알리미
양파 효능과 부작용
" 양파 효능과 부작용 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 오늘의 건강식품은 '양파(onion)'입니다. 양파의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. >> 양파(onion)? 우리 음식의 대표적인 양념채소 중 하나인 양파는 수분이 전체 90%를 차지하지만 단백질과 탄수화물, 비타민C, 칼슘, 인, 철 등의 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 일반적으로는 매운맛이 주를 이루지만 열을 가하면 설탕의 50배의 단맛을 갖고 있는 성분이 형성되는 것이 특징입니다. 양파는 혈액순환을 촉진해 위장 기능을 강화시키며 체력을 보강하는 효과가 있습니다. 최근 양파가 혈액 속 콜레스테롤 농도를 저하시키며 심장혈관의 혈류량을 증가시킨다 하여 성인병 예방 식품으로 각광받고 있습니다. 양파는 익혀먹..
2022. 2. 7. 07:11
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