건강알리미
스트레스에 좋은 음식
" 스트레스에 좋은 음식 " 안녕하세요! 건강한 삶을 추구하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 건강한 삶을 위해서는 건강한 몸이 우선인 것 같습니다. 오늘은 '스트레스에 좋은 음식'에 대해 알아보겠습니다! [ 스트레스(stress) ] 복잡해지는 사회구조, 과도한 업무, 학업, 대인관계 등에서 현대인들은 누구나 스트레스를 경험하고 있습니다. 최근에는 질병으로 인한 다양한 스트레스까지 겹치고 있는데요, 스트레스란 팽팽히 조인다라는 stringer라는 라틴어에서 기원됩니다. 스트레스는 또 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스로 나뉩니다. 당장은 어려워도 적절히 대응하여 향후 삶이 더 나아질 수 있는 긍정적 스트레스, 대처와 적응에도 불구하고 스트레스가 지속되어 불안, 우울 등 증상을 일으킬 수 있는 경우는 부정적..
2021. 2. 17. 10:11
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