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산수유 효능
" 산수유 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '산수유'입니다. 산수유의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다! [ 산수유 ] 층층나무과의 낙엽활엽수로 원산지는 중국입니다. 한반도에서는 중부 이남 지역에서 주로 분포합니다. 약용이나 관상용으로 심는 경우가 많습니다. 봄에는 노란색 꽃이 피고 가을에 붉은 열매가 열립니다. 산수유 열매는 오래전부터 신선이 먹는 열매라 불리며 한방에서 약으로 쓰여왔습니다. 가을에 열매가 완전히 익으면 채취해서 씨를 제거한 뒤, 건조해 사용합니다. 말린 산수유 열매는 차나 술, 약재 등으로 만들어 먹습니다. 이뇨작용과 콜레스테롤 감소, 피부미용, 피로 해소 등에 도움이 됩니다. 산수유는 사포닌과 타닌, 유기산, 비..
2021. 3. 31. 10:17
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