식품알리미
망고 효능과 부작용
" 망고 효능과 부작용 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 오늘의 건강식품은 '망고(mango)'입니다. 망고의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. >> 망고(mango) 망고의 원산지는 말레이반도, 미얀마, 인도 북부 등 동남아시아지역으로 세계에서 가장 많이 재배되고 있는 열대 과수 중 하나입니다. 씨가 중앙에 위치한 핵과류 과일의 하나로 씨의 크기가 다소 큰 편입니다. 5-10월에 성숙하며 비타민A와 엽산의 함유량이 높습니다. 생식으로 많이 사용되며 과육을 갈아서 주스, 드레싱, 수프 등 다양하게 활용됩니다. 서양에서는 망고를 호박 대신 사용하기도 하며 튀기거나 쌀과 함께 조리해 먹기도 합니다. >> 망고 주의사항 망고는 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 냉하거..
2021. 12. 15. 07:09
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