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곤약 효능
" 곤약 효능 " 안녕하세요! 건강하 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '곤약'입니다. 곤약의 효능에 대해 알아보겠습니다! [ 곤약 ] 천남성과에 속하는 식물인 구약감자를 가루로 만들어 굳혀서 만든 식품으로 과거 중국에서 비만치료제로 쓰였으며 동의보감에는 생리통이 심한 여성이 곤약으로 찜질을 하면 혈액 순환이 활발해져 통증이 경감된다는 기록이 있습니다. 구약감자의 원산지는 인도, 인도차이나 반도며 중국을 거쳐 한국에 전래된 것으로 추정됩니다. 곤약은 열량이 낮고 섭취 후 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식으로 알려져 있습니다. 변비 예방에 효과가 있으며 주성분인 글루코만난이 변비치료제로 알려진 식이섬유입니다. 글루코만난은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 달고 떫은..
2021. 6. 14. 17:53
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