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양송이버섯 효능과 부작용
" 양송이버섯 효능과 부작용 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 오늘의 건강식품은 '양송이버섯'입니다. 양송이버섯의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 🙇♂️ >> 양송이버섯 양송이버섯은 유럽에서 재배를 시작했으며 미국, 일본을 거쳐 한국과 타이완 등지에서 대량 생산되고 있습니다. 한국 양송이는 경기도에서 1955년부터 재배되기 시작하여 현재 충남, 경북 등 중부 이남지역에서 널리 재배되고 있습니다. 봄, 가을 2 기작이 실시되며 트립신, 프로테아제 등 여러 가지 소화효소가 있어서 소화기능을 활성화시키며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관계 질환이 있는 환자에게 도움이 됩니다. 양송이버섯은 단백질 함량이 높으며 식이섬유, 비타민D 등의 무기질을 함유하고 있으며 고혈압 ..
2021. 11. 5. 07:01
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