건강알리미
빈혈에 좋은 음식
" 빈혈에 좋은 음식 " 안녕하세요! 건강한 삶을 추구하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 건강한 삶을 위해서는 건강한 몸이 우선인 것 같습니다. 오늘은 '빈혈에 좋은 음식'에 대해 알아보겠습니다! [ 빈혈(anemia) ] 빈혈은 혈액 중 혈액소 또는 적혈구의 양이 정상 이하로 감소된 상태를 말합니다. 적혈구는 뼈 속의 골수에서 만들어져 폐에서 말초 조직까지 산소를 운반시키는 역할을 합니다. 적혈구의 가장 중요한 성분인 혈색소는 산소가 적은 조직에서는 산소를 떼어주며, 산소가 많은 조직에서는 산소와 결합하는데요, 빈혈이 있으면 대개 혈액의 산소 운반능력이 감소된 것을 의미하며 이를 혈색소 농도의 변화로 나타냅니다. 빈혈의 주 증상은 피로감, 호흡곤란, 어지러움, 두통, 수족냉증 등이며 심한 경우 실신 등..
2021. 1. 12. 07:09
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