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바나나 효능
" 바나나 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '바나나(banana)'입니다. 바나나의 효능과 주의사항, 고르는 법에 대해 알아보겠습니다! [ 바나나(banana) ] 열대 및 아열대지역의 습윤한 저지대에서 재배됩니다. 생강목 파초과에 속하는 식용작물로 바나나 식용은 그리스 초기, 라틴, 아랍의 기록에 나타나 있습니다. 인류 역사와 더불어 지구 상에서 가장 오래된 야생 과일 중 하나입니다. 주산지는 열대지방으로 세계에서 중요한 식용작물이며 칼슘과 카로틴, 비타민A 등 영양분이 풍부합니다. 과일 중에서는 열량이 높은 편에 속합니다. [ 바나나 주의사항 ] 바나나는 아침에 섭취하면 산성 성분이 체내 세포를 활성화시켜 피로감을 느끼게 만든다고 합..
2021. 2. 21. 07:03
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