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고들빼기 효능
" 고들빼기 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '고들빼기'입니다. 고들빼기의 효능과 주의사항, 고르는 법에 대해 알아보겠습니다! [ 고들빼기 ] 쌉쌀한 맛으로 입맛이 없을 때 식욕을 돋워주는 고들빼기는 봄 고들빼기와 가을 고들빼기로 구분할 수 있습니다. 봄에 채취하는 고들빼기의 어린싹은 섬유질이 적고 부드러워 겉절이나 초무침을 하면 좋습니다. 고들빼기는 비타민이 풍부해 해독효과와 피부미용에 좋고 장염, 이질, 토혈, 두통, 치통 등을 치료하는데 효능이 있습니다. [ 고들빼기 주의사항 ] 고들빼기는 차가운 성질을 가지고 있어 평소 체질이 차가운 분, 수족냉증 등의 증상을 가진 분들은 섭취 시 주의가 필요합니다. 고들빼기는 과다 섭취 시 복통..
2021. 2. 27. 10:16
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