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포도 효능
" 포도 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '포도(grape)'입니다. 포도의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다! [ 포도(grape) ] 원산지는 서부 아시아의 흑해 연안과 카프카 지방이며 포도주의 원료로 사용되어 세계에서 가장 생산량이 많습니다. 한국에서 키우는 품종은 대부분 생식용으로 경북, 충북 지역에서 주로 생산되며, 국내최초의 포도 재배지인 안성의 포도는 생산량은 많이 감소했으나 품질이 좋기로 유명합니다. 포도에 다량 함유된 당분은 체내 흡수율이 높은 단당류인 과당과 포도당으로 피로 해소에 효과적이며 비타민 또한 풍부하여 신진대사에 좋습니다. [ 포도 주의사항 ] 포도는 제철과일에 비해 높은 칼로리리를 가지고 있어서 다량 섭..
2021. 4. 12. 07:02
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