건강알리미
키성장에 좋은 음식
" 키 크는데 좋은 음식 " 안녕하세요! 건강한 삶을 추구하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 성장기 아이들에게 키 성장은 중요한 문제입니다. 좋은 음식과 생활 패턴과 적절한 운동으로도 키 성장에 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 오늘은 '키 성장에 좋은 음식'에 대해 알아보겠습니다! [ 성장 발육 ] 태어나서 가장 많이 자라는 때는 출생 시부터 만 2세까지의 시기입니다. 이 시기에는 1년에 키가 약 10-25cm까지 자라며 2세를 지나 사춘기 이전까지 성장 발육 속도가 다소 주춤하는 경향이 있어도 1년 평균 5-6cm 정도 자랍니다. 그러다 성장 속도가 다시 빨라지는 때는 사춘기의 시작인데, 보통 여아의 경우 11세, 남아의 경우 약 13세 경에 사춘기가 시작되면서, 2차 최대 성장 시기는 여자아이 경우 ..
2021. 2. 11. 10:24
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