식품알리미
자몽 효능과 부작용
" 자몽 효능과 부작용 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 오늘의 건강식품은 '자몽(grapefruit)'입니다. 자몽의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. >> 자몽(grapefruit)? 포도향이 나고 포도송이처럼 열매가 달려 그레이프푸르트라고 불립니다. 맛은 단맛과 신맛이 섞어있으며 쓴맛이 있어서 연령, 입맛에 따라 선호도에 차이가 있습니다. 과육이 분홍색인 것과 노란색인 것이 있는데 분홍색 과육을 가진 것은 단맛이 강하고 노란색 과육을 가진 것은 신맛이 강합니다. 항산화, 면역력 상승에 도움을 주는 비타민C가 풍부합니다. 크기에 비해 열량이 낮아 다이어트에 좋으며 국내에서는 자몽 재배가 어려워 수입에 의존합니다. 국내에 수입되는 자몽은 미국 캘리포니아와 플로리다산..
2022. 2. 14. 07:01
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