식품알리미
아욱 효능과 부작용
" 아욱 효능과 부작용 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 오늘의 건강식품은 '아욱'입니다. 아욱의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. >> 아욱 아욱목 아욱과에 속하는 식물로 중앙아시아의 열대 또는 아열대 지방이 원산지입니다. 한국에서는 통일신라 시대에 들어온 것으로 추정하고 있습니다. 줄기는 곧게 서며 원뿔 모양이고 잎은 둥글고 5갈래로 얕게 갈라져 있습니다. 꽃은 파종시기에 따라 6월부터 11월까지 볼 수 있습니다. 어린순과 잎을 따서 국을 끓여 먹거나 씨를 약으로 쓰기도 했으며 씨를 동규자라하여 한방에서 이뇨제로 사용합니다. 중국에서 채소의 왕으로 불릴 정도로 영양이 풍부한 채소며 특히 칼슘이 풍부하여 성장기 아이들 발육에 좋으며 식이섬유가 풍부해 변비 해소에 효..
2022. 1. 7. 09:20
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