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아사이베리 효능
" 아사이베리 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '아사이베리(acai berry)'입니다. 아사이베리의 효능과 주의사항, 보관법에 대해 알아보겠습니다! [ 아사이베리(acai berry) ] 브라질 북부 아마존 열대우림 지역 인근에서 자라는 야자수 열매로 안토시아닌, 폴리페놀, 오메가 3 지방산, 무기질, 섬유질, 비타민, 단백질 등 영양소를 풍부하게 함유하는 반면 당분 함량은 높지 않은 저당지수 식재입니다. 말려서 가루로 만들면 영양소가 생열매보다 7배 정도 증가하여 대부분 분말 형태를 많이 활용합니다. 아사이베리는 수확 후 12시간이 지나면 부패되므로 우리나라에서는 분말이나 주스 형태로 접할 수 있습니다. 아사이베리는 비타민C, E, ..
2021. 1. 10. 07:18
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