식품알리미
아보카도 효능과 부작용
" 아보카도 효능과 주의사항 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 오늘의 건강식품은 '아보카도(avocado)'입니다. 아보카도의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. >> 아보카도(avocado)? 녹나무과의 상록 과실나무 및 열매입니다. 멕시코가 원산지로 키가 크거나 또는 옆으로 퍼져서 자랍니다. 잎은 타원형에서 난형이며 열매는 모양, 크기, 색깔 등 다양하지만 멕시코종은 대개 달걀 크기 정도입니다. 숲 속의 버터라는 별명이 있는 과일로 과육은 버터같이 부드럽고 노란색을 띠며 독특한 향기가 납니다. 보통의 과일이 당류 함량이 높아 달콤한 맛이 나는 것과 달리 지방과 단백질의 함량이 상대적으로 높아 부드럽고 고소한 맛이 강합니다. 슈퍼푸드로 관심을 받고 있는 아보카도는 가..
2022. 2. 5. 07:09
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