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살구 효능
" 살구 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '살구(apricot)'입니다. 살구의 효능과 주의사항, 고르는 법에 대해 알아보겠습니다! [ 살구(apricot) ] 장미과 벚나무 속에 속하는 식물입니다. 원산지는 중국 북서부이며 한반도와 일본 등지에도 분포합니다. 잎은 암녹색의 심장 모양으로 잔가지에 달리고 줄기 마디에 흰색 꽃이 핍니다. 열매의 모양은 복숭아와 비슷하고 짙은 노란색에서 오렌지색을 띱니다. 맛은 대체로 달콤하며 날것으로 먹거나 통조림이나 건조식품으로 가공하여 섭취하기도 합니다. 살구씨 말린 것은 천식, 호흡곤란, 신체 부종 치료에 사용됩니다. 비타민과 섬유질이 다량 함유되어 있어 눈 건강과 변비 완화, 노화 예방에 효능이 있..
2021. 3. 4. 10:06
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