식품알리미
루꼴라 효능과 부작용
" 루꼴라 효능과 부작용 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 오늘의 건강식품은 '루꼴라'입니다. 루꼴라의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 🙇♂️ >> 루꼴라 에루카 속에 속하는 채소 중 하나로 지중해가 원산지며 예부터 지중해 연안의 유럽 국가에서 활용되었으며 특히 이탈리아에서 즐겨 써왔습니다. 채소가 기본적으로 가지고 있는 섬유질 외에도 비타민과 칼륨의 함유량이 높아 피로회복과 소화촉진에 효능이 있어서 건강과 미용 식품으로도 인기가 좋습니다. 톡 쏘는 듯한 맛이 있어서 식욕을 돋우는 데도 효과가 있고 고소하면서도 끝 맛과 향이 알싸합니다. 항암부터 면역력 강화와 소화촉진, 피부미용 등 다방면에 효과가 있는 식품입니다. >> 루꼴라 주의사항 루꼴라는 과다 섭취 시 복..
2021. 12. 6. 07:02
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