식품알리미
단호박 효능과 부작용
" 단호박 효능과 부작용 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 오늘의 건강식품은 '단호박'입니다. 단호박의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 🙇♂️ >> 단호박 단호박은 당질이 15-20%를 차지해 설탕이나 시럽의 첨가 없이도 부드럽고 달콤한 맛을 내는 식재료로 각광받고 있습니다. 단호박에 함유되어 있는 베타카로틴은 우리 몸속에서 비타민A의 효력을 나타내는데 항암효과는 물론 감기 예방과 피부미용, 변비예방에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 비타민B1, B2, C 등이 많이 함유되어 있어 비타민의 보고로도 불리고 있으며 단호박은 생육기간이 3개월 정도로 비교적 짧고 농사가 짓기 쉬운 편으로 국내에서는 1990년대부터 도입해 널리 재배하고 있습니다. 품종 개량도 활발..
2021. 9. 26. 07:11
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