식품알리미
다시마 효능과 부작용
" 다시마 효능과 부작용 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 오늘의 건강식품은 '다시마'입니다. 다시마의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. >> 다시마? 다시마는 잎, 줄기, 뿌리의 3 부분으로 이루어져 있습니다. 잎은 띠 모양으로 길고 가운데가 약간 두툼하며 양 가장자리는 쭈글쭈글합니다. 한국에서는 원래 북한의 원산 이북에서만 자라는데, 지금은 제주도를 밴 거의 모든 바다에서 양식하고 있습니다. 예부터 먹어왔으나 최근 혈압을 낮추는 라미닌이라는 아미노산이 들어 있음이 밝혀지면서 약용 식물로도 널리 쓰이고 있습니다. 바다의 불로초라 불리는 다시마는 다량의 칼슘과 철분, 마그네슘이 함유되어 있습니다. 마그네슘 성분은 치아와 뼈를 튼튼하게 만들어 성장기 아이들에게 도움이 ..
2022. 1. 30. 07:07
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