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구아바 효능
" 구아바 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '구아바(guava)'입니다. 구아바의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다! [ 구아바(guava) ] 도금양과 시 디움 속에 속하는 아메리카 열대산 교목으로 과바라고도 하며 흰색 꽃을 띠고 열매는 둥글거나 배 모양으로 지름이 7.5cm 정도입니다. 희거나 연어 살빛 같은 붉은색을 띠는 과육은 작고 딱딱한 씨가 많이 들어 있는데 이 씨는 재배된 구아바보다 야생 구아바에 더 많습니다. 과육은 달콤하나 매운 사향 냄새를 풍기며 브라질 구아바는 구아바와 비슷하나 더 작은 열매를 맺습니다. 신선한 구아바는 비타민A, B, C가 풍부하고 잼이나 젤리로 만들어 보관하거나 그대로 먹기도 하며 얇게 잘라 설..
2021. 3. 10. 10:09
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