식품알리미
검은콩 효능
" 검은콩 효능 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 🙇♂️ 오늘의 건강식품은 '검은콩(black beans)'입니다. 검은콩의 효능에 대해 알아보겠습니다! [ 검은콩(Black beans) ] 흑태, 서목태, 서리태 등 검은빛을 띠는 콩을 부르는 말입니다. 대표적인 블랙푸드 중 하나며 안토시아닌과 이소플라본, 레시틴 등이 들어 있어서 성인병 예방과 노화 방지, 두뇌 영양 공급에 효과가 있습니다. 쥐눈이콩이라고 불리는 서목태는 한방에서 약재로 사용됩니다. 최근 청국장 원료로도 쓰이고 있으며, 검은콩은 식이섬유가 많아 변비 해소에도 도움이 되며 제니스틴 성분이 성인병 예방에도 도움을 줍니다. 몸 안의 독소를 배출하는데 도움을 주고 부기를 가라앉히며 신장 기능을 도와 배뇨 기..
2021. 6. 2. 07:07
최근댓글