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강낭콩 효능과 부작용
" 강낭콩 효능과 부작용 " 안녕하세요! 건강한 식품의 효능을 공유하는 '건강알리미'입니다. 오늘의 건강식품은 '강낭콩'입니다. 강낭콩의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 🙇♂️ >> 강낭콩 한자로 채두( 菜豆 )라고도 합니다. 멕시코 중앙부에서 과테말라, 온두라스 일대가 원산지로 기원전 5세기부터 아메리카 대륙의 원주민이 재배했고 중앙, 남아메리카로 보급되었습니다. 유럽에는 아메리카 대륙 발견 이후 에스파냐 사람들에 의해 전파되었다고 합니다. 강낭콩은 꽃이 지면 가늘고 긴 꼬투리로 된 열매가 열리는데 그 속에서 강낭콩이 들어 있습니다. 콩은 밥에 섞어 먹기도 하고 송편의 소로도 쓰입니다. >> 강낭콩 주의사항 강낭콩은 인의 함량이 높아 신장질환이 있는 분들의 경우 과다 섭취하지 않도록 주의합니다...
2021. 12. 8. 07:07
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